Yusuf Arslan – 1 Haziran 2026
Biyokimya Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, sağlıklı ve uzun yaşamın sırlarını paylaşmaya devam ediyor. Çoruhlu, SÖZCÜ TV’de Simge Fıstıkoğlu’na konuyla ilgili bilgiler veriyor. Bu sefer, yaşlanma hızını yavaşlatan etkili bir molekül olan alfa lipoik asidi ele alıyor.
Alfa lipoik asit, vücutta doğal olarak üretilen bir moleküldür. Örneğin, koenzim Q10 gibi enerjinin üretiminde önemli bir rol oynamaktadır. Koenzim Q10’un yağda eriyen bir molekül olduğunu biliyoruz; bu yüzden yağ ile birlikte emilmesi gerekmektedir. Ancak alfa lipoik asit, hem yağda hem de suda çözülebilen bir yapıya sahiptir. Bu özelliği sayesinde hücre zarlarından kolaylıkla geçebilir ve vücutta etkili bir şekilde dolaşabilir.
Alfa lipoik asidin en önemli özelliklerinden biri, hücre zarlarının oksitlenmesini önlemesidir. Özellikle sinir hücrelerinin etrafındaki miyelin kılıf, yağdan oluştuğu için alfa lipoik asit bu kılıfın oksitlenme riskini azaltır. Böylece, diyabet gibi hastalıkların neden olduğu sinir hasarlarının önüne geçilmesine yardımcı olabilir.
Alfa lipoik asidin değeri az biliniyor. Her ne kadar bu molekül, birçok kişi tarafından tanınsa da, gerçek faydaları yeterince anlaşılmamıştır. Doktorlar, özellikle diyabet hastalarına bu molekülü yazmaktadır. Bunun nedeni, diyabetin neden olduğu periferik nöropati belirtilerini hafifletmesidir. Yüksek kan şekeri, sinirlerde hasara yol açarak yanma, karıncalanma ve uyuşma gibi rahatsızlıklar yaratabilir.
Günümüzde, bu molekül gıda takviyesi olarak da kullanılmakta ve günlük yaşamda daha geniş bir kitleye ulaşmaktadır. Ayrıca, insülin direnci üzerinde de olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Vücutta glikoz kapılarını açarak, kas ve yağ dokusuna enerji girişini kolaylaştırır. Alfa lipoik asit, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için önemli bir alternatif sunmaktadır.
